呕吐的时候怎么办？时间：2013-07-10 19:02:42
消化不好就会容易让我们形成呕吐，呕吐的滋味非常难受，也会影响自己的工作生活和睡眠时间，那么呕吐后该怎么做？下面让我给你提几条建议。[阅读全文]
晚上睡觉的时候醒的早应该怎么办时间：2013-07-12 18:05:58
在失眠的症状中，由于各类患者所表现出核心症状有所差 异，因而可将其分为多种类型，其中像早醒型失眠者就以睡眠 过程中早醒的症状最突出。很显然，这类睡眠障碍会极大地缩 短睡眠时间，因而对患者的身心健康是不...[阅读全文]
巧去黑眼圈时间：2013-07-13 13:00:26
在繁华都市中，人们的夜生活越来越丰富，人们的睡眠时间也越来越少，正因为如此“熊猫”也越来越多，爱美的女生用厚重的眼妆遮盖却想不到黑眼圈越来越重。下面给大家介绍个简单的按摩方法，让黑眼圈统统消失！！[阅读全文]
尿床的小孩怎么办？时间：2013-07-13 15:32:03
一小男孩，今年已经7岁了。让人烦恼的是每天晚上总是尿床。别人家的孩子都已经不尿床了，只有我家的孩子还尿床。询问医生说，可能是因为你家小孩需要的睡眠时间长，睡着时中枢神经抑制较深，膀胱内尿液积满时，其刺...[阅读全文]
大家知道失眠的原因吗？时间：2013-07-13 19:37:11
之前本人老失眠，后来知道原因后，现在可是一觉睡到天亮哦。不过有些人假性失眠 明明有足够的睡眠时间，但常说睡眠不足的，其实你很幸福了。[阅读全文]
失眠的原因有哪些？时间：2013-07-14 10:37:36
经常失眠的人以为是睡眠时间的问题，其实不是睡眠时间的问题，是睡眠质量的问题。所以我们要提高我们的睡眠质量，才能遏制我们睡眠的恶性循环的问题。我们一起通过本文来了解一下。[阅读全文]
夏天日常饮食调理失眠时间：2013-07-15 20:16:07
夏季天气很热，可适当晚些时间入睡，早些时间起床。夏天昼长夜短，睡眠时间可能减少，可以利用午睡补充睡眠，消除疲劳。晚上睡觉的时候要营造良好的卧室环境。在此为大家介绍一些饮食调理的办法！[阅读全文]
治疗失眠的简单小方法时间：2013-07-15 21:36:55
经理有严重的失眠症状，每天都是凌晨2点钟左右睡觉，而且还必须的看着电视睡觉才行。每天都感觉他脾气臭臭的，火气很大。去看了老医生，开了几个方子，这段时间他的睡眠时间明显的提前了。今天给大家分享下治疗失眠...[阅读全文]
四大法宝解决失眠困扰时间：2013-07-16 09:51:29
现在越来越多的白领在高强度的工作压力下，睡眠时间缩短，质量变差，有的甚至陷入失眠的困扰中，要想办法改善睡眠质量尤为重要，下面，我们来介绍可以帮助大家改善睡眠质量的几大法宝。[阅读全文]
午睡要注意哪些问题？时间：2013-07-16 11:21:47
俗话说春困秋乏夏打盹，随着白天时间的增长，人们晚上的睡眠时间越来越少，这就需要我们中午进行休息，这就是午睡。午睡虽好，也要注意一些问题，一块来看一看。[阅读全文]
如何下身体的四把火？时间：2013-07-16 16:55:02
胃火、肝火、心火和肺火是我们人体的四把火，我们经常因此饮食习惯不好，睡眠作息时间不规律导致我们会上火。那么，我们又应该如何防治这四把火呢？下面为大家分享一些经验。[阅读全文]
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