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刘昳 主任医师
睡眠时间倒错是怎么了
Q我原本是一个圣湖哦很有规律的人，晚上是早早的就树胶的，到那时最近一段时间不知道是……
A睡眠时间改变主要是生物钟紊乱的表现，跟经常熬夜，还有精神状态不好有关系，需要慢慢调理恢复正常，到点就一定要休息，休息之前可以适当的做一下运动，听一点轻音乐，尽量让自己放松。
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柯菲菲 主治医师
睡眠时间倒错是不是病？
Q因为刚刚大学毕业找的新工作，真的是一心一意的想体现一下自己这些年来所学的本领，又……
A你好，睡眠时间倒错的原因有很多种，精神压力过大或者情绪方面都是影响因素，长此以往就会使身体抵抗力下降，从而损害身体健康，建议平时多做些适当运动，提醒自己不要过度紧张，保持愉快的心情……
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张子义 主任医师
请问睡眠时间倒错怎么办？
Q最近生活的日夜颠倒了，和我工作的关系，总是晚上出来工作，白天在家睡觉，弄得白天一……
A你好，你是因为工作的关系才黑白颠倒了，最好改善一下工作条件，总是黑白颠倒容易引起神经衰弱，对身体和精神有很大影响，白天最好不要睡觉，晚上该睡觉的时候就要休息，吃些补血安神的药物，找……
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头疼健忘.精神不好.倒头就睡且睡眠时间冲足。我怎么
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郭东升
手术后睡眠时间癫倒如何处理？
Q病情描述:爸爸脑动脉瘤手术之后，睡眠时间日夜癫倒有什么办法可以调整过来？？请教医……
A病情分析：这个可以通过多睡解决掉指导意见：建议检查是否有神经的损伤，没有的话，建议自己调整
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陈朝 主治医师
出生时医生说可能时间记错了
Q出生时医生说可能时间记错了，孩子有早产可能，出生4.6斤
A病情分析：您好，不管是不是早产，只要孩子的身体健康就可以了，另外4.6斤也不算会很小。指导意见：现在不要纠缠是不是早产，孩子都出生了，没有任何意义。只要照顾好就可以了。健康比什么都……
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黄健 主治医师
我平均每天睡眠时间在7小时以上
Q我平均每天睡眠时间在7小时以上，并且睡眠质量很好，小米手环测出来每天深睡眠平均3……
A病情分析：你的情况睡的时间够长，还想睡的话就有可能是颈椎不太好导致的脑缺血的原因导致的，指导意见：建议您最好来医院检查，拍个片子看看，平时注意适当的活动多锻炼，多锻炼身体，也可以缓……
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曹兴军 主治医师
作为初二中学生，每晚的最佳睡眠时间为多少
Q作为初二中学生，每晚的最佳睡眠时间为多少？
A病情分析：根据你的描述，你这是关于睡眠的问题 指导意见：根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸……
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刘泽斌 副主任医师
宝宝从来就睡眠时间短
Q宝宝从来就睡眠时间短，一直都低于标准两三小时，但是她平时不爱哭闹，自己玩耍的时间……
A病情分析：这种情况如果没有异常反应，是不属于疾病的，因为每个人每个孩子的休息时间是没有统一的标准指导意见：所以建议到医院儿科做个体检和检查，如果没有异常，是不需要处理的，另外就是缺……
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王成阳 副主任医师
怎样调整每天晚上的睡眠时间
Q病情描述:女，20岁，每天晚上2.3点睡觉，睡眠质量不错，10点多躺下睡觉，睡不……
A病情分析：女性患者，21岁，平素睡觉时间玩，特别是夜间两三点，早过了深睡眠时间，所以是不容易睡着的。指导意见：根据患者的情况，不过患者养成的夜间两三点睡觉再调整的话比较困难。建议患……