发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
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睡眠时间倒错

睡眠时间倒错应该如何预防与治疗?

  除积极治疗外,还应加强锻炼增强体质,适应环境,心情舒畅,永远保持心理和生理健康。逐渐地改变自己的睡眠时间。每天可以提前十分钟睡觉,配合中药调理也是可以的,找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药。并且要注意,生活起居要有规律。