严重视疲劳多久能恢复 三个恢复方法远离严重视疲劳

　　严重视疲劳，日常生活中很常见的一种眼部问题。一旦出现这种情况，会严重影响患者的生活和健康。此病可能是因为长时间看电视以及手机等原因引起的。严重视疲劳的治疗方法比较多，具体有哪三个恢复方法呢？下面就来分析一下。

　　1、物理疗法：主要包括雾视法、远眺法和眼保健操等，可以改善眼周循环，在视疲劳治疗中起辅助作用。

　　2、食疗：患者平时可以多吃些明目的食物，比如猪肝以及韭菜等，里面含有的维生素A、B能跟视蛋白结合而成。另外猪肝中维生素A的含量超过奶、蛋白质、肉、鱼等食品，能很好的保护眼睛，维持正常视力。另外眼球视网膜的视杆细胞是负责暗视觉的，视杆细胞中存在大量的视紫红质，视紫红质合成的原料是维生素A。当维生素A严重缺乏时，除了疲劳之外，还会有灼热、发痒、发炎、眼球疼痛等现象。

　　3、眼药水：对于视疲劳有效的方法是使用人工滴眼液，特别是经常使用电脑的人员。人工滴眼液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。

　　严重视疲劳考虑还是和本人长时间用眼有很大的关系，比如由于工作原因长时间会看电脑，或者由于个人的习惯长时间会看电视机，看手机等等导致的视疲劳。患者平时会表现为眼干、眼涩以及眼酸胀、视物模糊等症状。

　　综上所述就是讲述了严重视疲劳的恢复方法，患者了解了以后要及时到改善视疲劳。首先是要把自己的眼睛闭上来，让眼睛能够充分的得到休息，另外可以在眼科医生的指导下来选择合适的眼药水来进行治疗。平时饮食上避免辛辣刺激性食物等。