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视疲劳

找准视疲劳原因,预防视疲劳发作

  成年以后大家都觉得视力已经定型,也就不再那么重视对眼睛的保护了。电脑手机的魅力实在是太大了,现在人们基本上都是白天用电脑工作,晚上用电脑娱乐,等到出现了视疲劳的时候症状就比较严重了,现在有不少人因为视疲劳而去眼科医院检查。

  视疲劳出现的原因?

  通过查询相关资料以及实践经验总结得出三大原因:

  1、眼睛自身方面的影响;

  2、身体其他器官的影响;

  3、所处生活、工作环境因素的影响;

  4、阅读时,不正确的阅读姿势等方面的影响;

  如何预防视疲劳?

  视疲劳出现了,眼睛看起来很没精神,因此,提前做好准备,预防视疲劳很有必要。金阳光视力矫正专家为大家推荐几个不错的方法:

  1、选择合适的光线:避免在昏暗、过亮的环境条件下阅读、书写;

  2、从事近距离工作者,注意让眼睛得以休息;

  3、睡眠时间一定要充足;

  4、最好不要抽烟、酗酒;

  对于上班族而言,平时还应该多注意保养肝脏,肝脏健康,眼睛也就少发疾病。像视疲劳这样的疾病以前还是比较少见的,但是现在科技发展太快了,随之而来的光污染也在危害着人们眼睛的健康,越是这样,大家越要注意保护眼睛。