孕妇妈妈食欲不振应该注意的事情

　　对于孕妇而言,如果出现食欲不振那将是一件非常烦恼的事情,因为不光你的身体需要营养,你肚子里的宝宝也是需要营养的.所以对于孕妇的食欲不振的治疗,就显得尤为重要了.治疗食欲不振,以下几点要注意：

　　1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等，它们色彩鲜豔，营养丰富，易诱发人的食欲。

　　2、应该选择易消化、易吸收的食物，同时能减轻呕吐，如烤麵包、饼乾、大米或小米稀饭。干食品能减轻噁心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因噁心、呕吐失去的水分。

　　3、所选择的食品要适合孕妇的口味，在选择食物前要儘量徵求孕妇的意见，烹调要多样化，并应儘量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和饮食习惯，选择不同的材料，烹调出美味可口的食物。

　　4、孕妇在进食过程中，应保持精神愉快。可考虑在进食时听听轻鬆的音乐，餐桌上可放一些鲜花点缀一下，这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，令胚胎得到正常发育。

　　如果能够注意到以上几点,并且伴以正确的方法治疗食欲不振,孕妇妈妈一定会早日摆脱食欲不振的困扰的.早日恢复健康,生一个健康的乖宝宝.