食欲不振按摩哪个穴位好

　　食欲不振按摩足三里穴或者中脘穴比较好。一般来说，食欲不振可能与消化不良以及胃炎等因素有关。患者通常会伴有胃胀、胃痛或者是恶心呕吐等症状。按摩穴位只是一种辅助治疗手段。若长时间食欲不振，建议患者到医院的消化内科进行检查并配合医生进行治疗。　　​

　　患者在食欲不振时可以按摩足三里穴或中脘穴进行辅助治疗。

　　1、足三里穴

　　经常食欲不振的患者可以自行按摩足三里穴进行缓解。足三里穴处于膝盖外侧下方3寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴不仅能够帮助患者恢复食欲，还能够有效的治疗胃炎、胃下垂、厌食、打嗝、恶心等症状。在按摩时，患者应坐下并用双手拇指指腹按揉双侧足三里穴各2-3分钟。当穴位局部有酸胀感时，就已经达到治疗效果了。

　　2、中脘穴

　　除了足三里穴，患者还可以通过按摩中脘穴来缓解食欲不振的症状。中脘穴位于脐上4寸即心窝与肚脐中央。定期按摩此穴对胃下垂、胃酸过多、胃溃疡、胃炎、食欲不振、消化不良、腹胀等胃部症状有很好的作用。在按摩时，患者应用双手手指的指端同时点按中脘穴并渐渐加大力气下压。当腹部有明显胀痛感时，应再连续按压1-2分钟，直至胃脘部有温热感为宜。建议患者每日早、晚各1次以加快病情的痊愈。

　　综上所述，食欲不振按摩足三里穴或中脘穴比较好。按摩这些穴位能够有效的帮助患者缓解食欲不振的症状。在按摩期间，患者应控制好按摩的力度以免进一步加重病情。倘若病情较为严重，患者还可以立即前往医院进行检查并在医生指导下进行治疗。