如何去改善儿童胃口差

　　改善儿童胃口差，首先要改善生活习惯，饮食要定时定量，且少食多餐。还要优化饮食结构，尽量吃一些温和、柔软、易消化的食物。必要时可以进行药物调理，如应用肠道益生菌类药物、补锌制剂等。

　　1、改善生活习惯

　　儿童胃口差，家长应帮助他们改善生活习惯，需定时定量吃饭。少食多餐，一餐吃7~8分饱为宜，一天可进餐4~5次，避免暴饮暴食。同时可以做一些儿童平时喜欢吃的食物，打开儿童的胃口，增加食欲，改善症状。

　　2、优化饮食结构

　　 儿童的日常饮食要以温和、柔软且易消化的食物为主，建议让儿童多喝些小米粥。小米粥具有较好的养胃作用，能够预防消化不良，改善食欲。避免吃高蛋白和高热量的食物，也要减少油炸、熏烤以及腌制类食物的摄入量。

　　3、进行药物调理

　　儿童胃口差，可以适当服用肠道益生菌类药物，如乳酸菌素片，能够有效调理肠道菌群，改善肠道菌群失衡引起的食欲不振、消化不良等现象。部分儿童缺锌，导致胃口不好，这种情况下需要服用补锌制剂，比如葡萄糖酸锌口服溶液。