手足搐搦的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1、宜吃新鲜水果和蔬菜。 2、宜吃易消化吸收的蛋白质食物。

　　牛奶 富含蛋白质、钙类。 每晚睡前服热牛奶一杯。

　　精 瘦肉 富含蛋白质。可以增加人体的抵抗力 每日一个，一周不要超过4个。

　　猕猴桃 富含维生素C. 由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃（或榨汁吃）为好。

　　忌吃饮食

　　1.忌吃辛辣、辛热刺激食物。 2.忌吃咸寒及甜腻食品。 3.忌酒、咖啡。 4.忌吃发物。

　　辣椒 辛热刺激食物。 胡椒、芥末等也要避免。

　　咸菜 可引起咳嗽，不利于病人安静，使症状加重。 咸带龟也要避免。

　　酒 可刺激神经兴奋，可诱发病人狂躁发作，会加重病情。 咖啡也要避免。