女性脱发可以喝咖啡吗

　　脱发是非常常见的一种现象，对于女性来讲更为多见，有的女性脱发较为严重，还会对个人的形象产生不良影响，对此千万不要轻视，要加强多方面的调理。特别是从饮食角度来讲，不适合吃的食物要远离。那么女性脱发可以喝咖啡吗？

　　研究表明咖啡当中的一些有效成分，能够阻止脱发并促进脱发的再生，这是因为咖啡当中的咖啡因，有助于促进头皮的生长，可以增加毛囊的血液循环，让头发看起来更多更饱满。另外，咖啡当中的一些成分，还能够让头发看起来更为柔顺光滑，适当的喝一些咖啡，还有助于减少白发的出现，所以对于有脱发的女性来讲，可以适当的喝咖啡，但也应该注意一次不要喝太多，不要长期大量的饮用，而且晚上临睡之前也不要喝，否则可能会影响到正常的睡眠。

　　女性脱发期间除了喝咖啡需要注意之外，也应该加强其他方面的饮食注意。

　　第一、不要吃高盐的食物

　　盐分是日常所不可缺少的，但是对于脱发的女性来讲，如果摄入过多的盐溶液中，可能会导致头发不能汲取足够的营养，脱发就容易出现。

　　第二、过于油腻的食物

　　油腻的食物可能会导致脂肪不断的堆积，会加快皮脂腺的分泌，毛细血管在循环不通畅的情况下，毛囊的营养逐渐缺失，可能会让脱发更为严重。

　　第三、辛辣的食物

　　辛辣的食物会对皮脂分泌造成刺激，可能会引发毛囊堵塞，脱发就容易出现或加重，所以女性在脱发期间不要吃辣椒、葱、姜、蒜等之类的食物。

　　女性脱发可以根据个人的实际情况，适当的喝一些咖啡，但也要注意不要长期大量的饮用。另外，在饮食方面要注意做到清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃豆制品、黑芝麻等，而远离高盐、油腻、辛辣、刺激不容易消化的食物，饮食方面做好了搭配，才更有助于脱发的改善。