胎膜破裂的预防措施

　　我们都知道足月儿要37周到41周才算，如果在这之前就因为各种原因早产的话，胎儿发育肯定不完全，对以后小孩的智商和身体状况肯定不利，所以每一位怀孕的妈妈都要避免自己的孩子早产。怀孕本身就很辛苦，也很容易发生意外，所以在这期间一定要小心点，多加注意，那么胎膜破裂的预防措施有哪些呢?

　　胎膜破裂的预防措施：

　　胎膜早破往往是多种因素共同作用的结果，因此应积极发现并及早处理高危因素，全面预防。要预防胎膜早破的发生，除了要重视孕期营养，补充维生素C和微量元素外，还应从日常护理、运动等方面预防。

　　1、加强性教育，加大避孕知识宣传，降低流产及引产率，保护妇女身心健康;计划妊娠前的妇科检查也是必要的，可了解有无阴道炎症及生殖道畸形合并症等，积极治疗与预防下生殖道感染。

　　2、定期产前检查，及时发现妊娠合并症及早治疗;胎位不正可于孕28～32周予以纠正。有骨盆狭窄者更应注意。宫颈内口松驰者，于妊娠14～16周行宫颈环扎术并卧床休息。

　　3、预防胎膜早破可在医生的指导下服用维生素C和微量元素。可以多吃蔬菜、水果，增加维生素摄入;多食用一些含铜量高的食物，如坚果类、海产品、动物肝脏、小麦、干豆、根茎蔬菜、牡蛎等。怀孕期间，准妈妈还要特别保持心境平和，消除紧张情绪，以避免早产的发生。

　　4、在整个怀孕期间要避免重体力劳动，防止疲劳过度。孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。

　　5、怀孕期性生活应注意，特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。还要防止腹部外伤和受到冲击。一旦发现“尿床”，要立即就医，以防不测。

　　6、不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。

　　之前有先兆流产症状的孕妇更是要小心，因为这类人群特别容易出现胎膜破裂，平常孕妇不能太劳累，要多注意休息，如果有不适症状建议多卧床，平常注意保暖不能感冒，也不能有性生活，以免感染细菌，引起阴道炎等妇科疾病，以上这些因素都是会直接导致胎膜破裂的。