有些朋友发现自己的头皮屑特别多，一梳头掉的衣服上面都是。而且头皮还特别痒，让人老是想用手抓。如果这种情况特别严重的话，就需要去看一下医生，用抗生菌类的药物进行治疗，除此之外患者还要特别注意卫生。接下来就给大家介绍一下头皮屑又多又痒该怎么办。
1、注意头皮卫生。头皮屑多而且有瘙痒症状的朋友应当注意头皮卫生，应当经常洗头，这样可以缓解头皮屑多痒的症状。洗头的时候要注意用温水。
2、经常梳头。每天早上和晚上都应该梳2到3次头，这样可以对头皮的血液循环起到促进作用，使头发部位的营养增加，对头发健康的生长是非常有好处的，可以缓解头皮屑又多又痒的症状。
3、少吃辛辣刺激的食物。经常吃辛辣刺激以及油腻的食物会导致头皮出现头皮屑多痒的情况，因此有类似烦恼的朋友应当少吃一些辛辣刺激的食物。
4、去治疗。有的朋友头皮屑多痒的症状特别严重，这就有可能患了脂溢性皮炎、银屑病、头癣等皮肤病。需要去正规医院的皮肤科进行检查治疗，千万不要乱用药。
5、保持充足的睡眠。如果长期睡眠不足的话，就会导致身体的机能变差，从而出现头皮屑又多又痒的情况。因此大家平常一定要保持充足的睡眠，这样才能使头皮进行正常代谢。在睡眠过程中头皮的代谢功能会得到调节，这样就可以缓解头皮屑多痒的情况。
头皮屑又多又痒给许多朋友都造成了很大的烦恼，如果症状比较轻微的话可以选择一些有去屑功能的洗水发，并且在日常生活中少吃一些辛辣刺激的食物，减少头皮屑的产生。如果头皮屑又多又痒的症状特别严重的话，就可能患了头癣等皮肤病，需要及时去医院进行治疗。