关于治疗畏寒的方法分析

　　畏寒是很多人都会遇到的症状，其中老人和妇女们是高发人群。这类症状的人常常会感到很冷，特别是到了隆冬季节，往往会就得发寒。治疗畏寒的方法有很多，下面就关于食疗法的介绍。

　　补气肉

　　食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驴肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲫鱼、乌龟等，御寒效果为最佳。

　　根茎菜

　　胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。

　　食点“铁”

　　缺铁性贫血的老人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

　　补充碘

　　人体的甲状腺可分泌甲状腺素，甲状腺素主要由碘和酷氨酸组成。酷氨酸可由体内“生产”，碘却要靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富。

　　也许有不少患者喜欢通过药物治疗，但是这并不是很好的选择，药物可能会在短时间内达到疗效，但是很难从根源上解决问题。同时治疗畏寒是个长期的过程，如果患者用上面的方法的话，一定要坚持。