顽固性口腔溃疡的缓解方法

　　缓解方法

　　宜吃饮食

　　1.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。 2.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2. 3.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。 4.多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。

　　牛奶 富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。 早餐后及晚睡前喝一杯，促进身体健康。

　　动物肝肾 含有多种矿物质和维生素，富含维生素B2，补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。 烹饪前先用清水浸泡30分钟，清洗干净切片，可与芹菜、苦瓜等混炒。一周吃两次，一次50-100克为宜。胆固醇偏高者少吃。

　　鳝鱼 富含蛋白质、维生素B1、维生素B2 、维生素C、及多种矿物质。营养价值高。 可做汤、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

　　大豆 富含优质蛋白质，有助于提高免疫力，加快溃疡愈合。是补充维生素B2的好食物，预防口腔溃疡。 可做成豆浆饮用，也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克为宜。

　　胡萝卜 泥 富含维生素B1、B2、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，素有“小人参”之称，可改善便秘。 可与瘦肉、鸭肉、芹菜引起烹饪，也可生食。一天吃2两左右为宜。

　　大 肥肉 富含多种维生素与矿物质，补充维生素B2的好水果。 橘子生痰，痰多体寒者少食。正常成年人一天进食1-2个为宜。

　　忌吃饮食

　　1.忌食刺激性调味品及辛辣食物，以免加重症状。 2.忌食煎炸烧烤类食品，体内燥热可加重病情。 3.忌食粗糙坚硬的食物，避免磨擦溃疡窗口出血恶化。

　　辣椒 性热，辛辣刺激神经，增加疼痛感，不利于溃疡面愈合。 选不辣的菜椒吃。

　　洋葱 性辛温，热病患者应不宜食用。 痊愈后再吃，如果经常出现口腔溃疡，考虑是阴虚体质，平时也应少吃。

　　桂皮 味辛甘、性热，可加重溃疡症状。 不吃。

　　酒 酒精可刺激口腔及胃粘膜，会加重口腔溃疡症状。 忌饮用。

　　炸鸡 影响消化功能，影响正常饮食，经常食用容易导致维生素缺乏。 少吃或不吃。