早上起床腿软无力摔倒是怎么回事

　　经过一个晚上的充足睡眠，早晨起床本来应该是非常有精神的，但是有的人在刚刚起床的时候，可能会出现腿软无力的情况。要引起关注，看具体是什么原因引起的，下面在这里就给大家简单介绍一下早上起床腿软无力摔倒一般是怎么回事？

　　一、运动量过大

　　先回想一下前一天有没有出现运动量过大的情况，比如说长时间站立，跑步或者走路过多。因为过量运动之后小腿部位会产生比较多的乳酸，这种成分影响到神经之后，就会出现腿软无力的情况，属于正常的生理现象。多休息，适当对腿部进行按摩或者热敷之后很快就能缓解。

　　二、低钾血症

　　感觉自己腿软无力也要注意，是不是因为低钾血症引起的，这种问题主要是因为平时食物当中摄入钾过少，或因为出汗太多排出过量钾导致的。到医院进行检查就能确诊，平时可以多吃一些钾元素含量比较高的食物，比如说香蕉。

　　三、颈椎影响

　　对于有颈椎病的人来说，病情比较严重压迫神经，就容易出现四肢发软无力的情况。通过适当按摩之后也能够缓解，一定要注意不要长时间保持一个姿势，定期活动一下颈椎。如果睡觉的时候姿势不对压迫到腿部，也可能短时间出现腿软无力的情况。

　　因此早上起来腿软无力摔倒，可能出现的原因比较多。比较常见的原因就是刚刚睡醒身体还没有完全适应，或者突然变换体位血压过低引起的。另外也可能是前一天运动量过大，小腿产生过多乳酸造成的。如果通过休息按摩之后还没有缓解，则要注意到医院进行检查，是不是有出现低钾血症或者其他情况。在睡觉的时候保持正确的姿势，不要压迫到身体部位，运动过后对身体进行按摩放松再入睡。