右膝关节无力怎么治疗

　　右膝关节无力的情况在日常生活中并不少见，除了运动伤害外，关节退化也会导致右膝关节无力。右膝关节无力会影响到患者日常的走路以及站立，给患者生活品质带来较大影响，要及时进行处理。存在右膝关节无力的患者可以采取以下方法来进行改善。

　　1、增进周边血液循环

　　增进膝关节附近的血液循环，能够缓解患者右膝关节无力的症状。患者可以通过按摩膝盖后侧膕窝、小腿腓肠肌肌腱、股四头肌来增进血液循环。按摩要坚持一段时间才会有效果，患者要保持耐心。

　　2、保持周边肌肉弹性

　　增强肌肉弹性也有助于促进右膝关节无力的恢复，患者可以在日常生活中做一些股四头肌主动收缩、臀大肌主动收缩运动，来增强膝关节部位周边肌肉的弹性。需要注意的是，在做这些肌肉收缩运动时，一定要在专业医生指导下进行，错误的姿势不仅无法达到训练效果，还可能加重肌关节无力的症状。

　　3、维持良好稳定度

　　提高下肢的稳定度，增强动作反应跟协调能力，也有助于右膝关节无力地恢复，患者平常可以保持上半身靠墙、下半身做一些蹲起运动，有助于提高下肢的灵活度。

　　4、增加肌肉力量

　　增加肌肉力量可以通过股四头肌肌力训练和臀大肌肌力训练来实现，增加肌肉力量能够提高肌肉的负重能力，避免右膝关节无力在治愈后再次复发。

　　一些右膝关节无力的中老年患者，在发病后不积极进行治疗，用拐杖等来代替腿部支撑，长期以往右膝关节无力的情况会更加明显，膝关节衰老情况会更加严重。因此，出现右膝关节无力要重视起来，认真听取医生的建议，适当的做一些康复训练。