弯腰时疼痛加重是由什么原因引起的？　　弯腰时疼痛的原因：　　（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。　　（2）治疗不及时、处理方法不当。　　（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。　　（4）慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 查看详细内容>>

　　弯腰时疼痛加重的检查？　　弯腰时疼痛加重的检查与诊断：　　1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。　　2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。　　3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。　　4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。　　5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 查看详细内容>>

　　弯腰时疼痛加重与哪些症状混淆？　　弯腰时疼痛加重的鉴别诊断：　　腰痛向下肢放射：腰痛如“炸裂”一样痛，并向大腿后侧、腋窝、小腿外侧放射、有针刺或电击样感觉，腰痛过后下肢感到麻胀。病人躺下后症状减轻，站立、行走、甚至咳嗽、打喷嚏，排便用力时，腰痛加重，提示可能为腰椎间盘突出症。腰痛，尤以第4～5腰椎旁疼痛明显，并向一侧下肢放射，甚至有明显的麻胀感，平卧时患侧下肢不能直腿抬起，提示可能为根性坐骨神经痛。　　一侧腰腹突发“刀割”样绞痛：一侧腰腹部突然发生“刀割”样绞痛，沿输尿管走行方向放射到下腹部、会阴及大腿内侧，可持续几分钟到几小时。腰痛发作时病人弯腰拱背、坐卧不宁，面色苍白，大汗淋漓。疼痛后 查看详细内容>>

　　弯腰时疼痛加重的预防：　　腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会。肥胖者应减肥 ,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。　　再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 查看详细内容>>

　　宜吃饮食　　1、宜食用活血祛瘀的食物； 2、宜食用富含营养的食物。　　葱白 葱白具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤恢复。 煮汤或炒制食用。　　牛奶 牛奶含有丰富的矿物质。而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。有利于受伤组织愈合。 每天食用150-200毫升。　　大 肥肉 橘子的成分具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤恢复。 每天食用1-2个。　　忌吃饮食　　1、忌辛辣刺激性食物； 2、忌腥膻食物； 3、忌高脂肪、油炸食物。　　辣椒 辣椒辛辣，可以是炎症进一步扩张，使红肿、疼痛加剧。 如辣油、芥末都应当禁食。　　小麻椒 肥肉属于高脂肪食物，不利于消化和吸收，所以，急性期不能够食用。 尽量避免食用。　 查看详细内容>>