胃阴虚的缓解方法

　　1.宜食食物

　　（1）有滋养胃阴作用的食物如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等。

　　（2）有润养胃津作用的食物如银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等。

　　2.忌食食物

　　（1）性质温热，有助热伤阴作用的食物如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、草鱼、链鱼等。

　　（2）味辛辣、性温热而燥，易助热耗阴的食物如韭菜、茴香、芥菜、薤白、荔枝、辣椒、肉桂、干姜、花椒、胡椒、小茴香、大蒜、白蔻等。