孕妇便秘蹲久了外阴肿怎么办

　　对于正在怀孕时期的女性，平日不仅要照顾好自己，同时也要顾虑到宝宝的身体情况。生活中有些看似简单的动作孕妇做了也许会对自己和肚子里面的宝宝都带来一些影响，比如便秘时蹲久的现象。孕妇如果便秘蹲久了会很容易引起外阴肿的，甚至是早产，因此在发现身体有便秘时懂得去调理。那么孕妇便秘蹲久了外阴肿要怎么办呢？

　　1、孕妇因便秘蹲久了引起外阴肿时不要一下子就惊慌失措，先让自己趟会并将臀部抬起，懂得按摩的孕妇还可以在外阴处按压一下，通常可以适当的缓解外阴的不适感。当然了如果后期外阴肿胀的现象没有改善时要询问医生具体的治疗法。不过即使外阴肿的问题真的搞定了，孕妇也不要忽略了便秘的问题。

　　2、便秘时难免会让孕妇蹲的时间长一些，因此在知道蹲久会引起外阴肿时就应避免去进行，孕妇较好是对便秘的问题采取一些方法，比如多吃一些酸奶、苹果、葡萄等等，对便秘的孕妇有帮助。此外有时间的时候还可以多走一走，让身体动起来。但身体在活动时还要考虑孕妇自身的情况，以免伤到肚子的宝宝就不好了。

　　3、孕妇有便秘应该多补充水分，肠道水分充足时，便秘现象可能也会减轻。故而如果总是会忘记补充水的可以选择一些方法来提醒自己。必要时还可以在水中加入一些蜂蜜，这对身体也是有好处的。此外有孕妇还要避免吃太多一些油脂含量很多的肉，很容易让便秘出现，甚至再次引发外阴肿的症状。

　　以上就是有关孕妇便秘蹲久了外阴肿怎么办的内容。在出现便秘和外阴肿时孕妇应该对自身的情况作出一些措施，吃的方面应多选择一些能改善便秘的食物，还有水分含量多的食物。外阴肿时要小心护理，可以用一些药物去缓解，也可以对患处进行一些简单的按压。