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醒后不解乏

由于某些疾病等因素,人在睡醒后没有消除疲劳,感觉疲乏,体力没有恢复。醒后不解乏可由原发性失眠引起。原发性失眠表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使本症持续存在。原发性失眠症往往在青年或中年起病,很少在儿童或少年时出现失眠症的病程差异较大,如果是心理性或医疗性应激事件引起,病程可以是有限的几个月最常见的情形是,最初阶段的进行性加重失眠,持续数周到数月随之较稳定的慢性睡眠困难持续数年。有的患者虽只经历过一次发作,但在以后遇到某些生活事件会出现睡眠的明显波动。我们在经过一天搬运家具的... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  由于某些疾病等因素,人在睡醒后没有消除疲劳,感觉疲乏,体力没有恢复。如贫血、慢性消耗性疾病、高热、甲状腺疾病等。以及过度疲劳、紧张情绪等原因造成的。有人认为与脑力衰竭有关,但缺乏确切的病因学的定论。在疲惫与睡眠的紧密关系中,精神因素是非常重要的。 查看详细内容>>
  l)以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。  2)上述睡眠障碍每周至少3次并维持1个月以上。  3)失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。  4)不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。 查看详细内容>>
    (1)继发性失眠:引起继发性失眠的常见原因有以下几方面:①任何影响中枢神经系统的躯体疾病;②身体方面的痛苦或不适,如皮肤疾病的痛痒或疼痛,癌性疼痛等,常造成失眠;③酒、咖啡、菜或药物等引起的失眠;④精神疾患。大多数精神障碍患者有失眠症状,特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠。只要临床表现(包括病史、体检、各种检查结果)足以诊断以上疾病之一者,原发性失眠诊断不予考虑。  (2)其他睡眠障碍:如夜惊、梦魇患者可有失眠,若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。  (3)一过性失眠障碍:这在日常生活中常见,不需任何治疗,身体可做自然调节,故病程不足者不诊断失眠症。 查看详细内容>>
注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善:  1、 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。  2、 每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。  3、 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。  4、 太冷、太热的环境会影响入睡。  5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。  6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。  7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。  除此之外,作为心理医生从更科学角度讲,暗示心理作用也非常 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 为什么会出现醒后不解乏现象?
    王洁

    “你好,1、患者本身生活作息要规律,养成每天在同一时间段上床睡觉的好习惯。2、每天在睡觉之前可以做下运动,使你更快进入梦乡3放松心情,把所有烦恼暂时放一边安心的睡个好觉,也可以听些音乐。      ”[详细内容]

  • Q: 醒后不解乏怎么回事?
    张灵玲

    “你好,我觉得是不是你学习压力过大啊,造成你睡眠质量严重不好,平时要注意饮食调节,不要让自己长期处于上火状态,睡觉之前多做一些放松的运动,不要让自己太紧张,要调节自己的情绪,多参加体育活动,减轻压力。”[详细内容]

  • Q: 醒后不解乏是怎么回事
    王红亚

    “你好,醒后不解乏的原因有很多种,每个患者的具体情况都是不一样的,因此患者要想得到最有效的治疗,最好前往正规的医院进行全方面的检查,然后根据专业医生的指导进行改善。”[详细内容]

  • Q: 醒后不解乏应该如何诊断?
    徐耸

    “你好,以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦”[详细内容]

  • Q: 醒后不解乏应该如何诊断?
    徐耸

    “你好,以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦”[详细内容]

  • Q: 醒后不解乏怎么治疗?
    鄢华

    “你好,这有可能是睡眠障碍。以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦,我建议您去做个检查,由医生根据你的病情及身体情况来确定最佳治疗方案”[详细内容]

  • Q: 醒后不解乏我应该怎么办呢
    李元恩

    “你好,醒后不解乏引起的原因有很多大多数都是由于精神压力过大,太过劳累引起的。你要学会放松自己吗,不要给自己太多的压力,经常的呼吸新鲜的空气,这些对身体都是有好处的哟,希望可以帮到你哟”[详细内容]

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