最近感觉很不舒服，经常感到心悸、震惊、不安，甚至无法独立。主要是因为身体疲倦，情志内伤，外邪侵袭让我很介意而多次发作，每一次都因为情绪上的波动，情绪不稳，烦躁不安，或劳累过度，经常熬夜加班而发作，并伴有胸闷、气短、失眠、健忘、头晕、耳鸣和一些突然，经常听不到的声音，耳中嗡嗡响。身体不好，有些贫血，经常有一些常见病，心脏跳动频率很不稳定，很容易激动控制不好自己的情绪，手脚出汗，严重的时候会晕过去。
心脏老发生心悸是什么原因
1、本病可能是由心脏病、甲亢、贫血等引起的，我们要积极治疗这些原发病，日常生活一定要有规律，适当锻炼，提高抵抗力，防止外源性入侵。调整自己的心情，使自己心气和顺，减少心悸的发作。
2、要有节制饮食，不要吃得太饱，喘不过气来，不能抽烟也不能喝酒，不要喝太多的茶，不要喝咖啡，要保持良好的睡眠。患者居住的房间的室内环境保持恒温，安静，避免突然高声、噪音的干扰。
3、不要让患者过度焦虑、害怕，避免患者受到刺激，当患者患有心悸的时候，患者要安慰他们，让他们得到情绪的稳定和放松，使头脑冷静下来。必要时，可结合针灸治疗，调理心气。
注意事项：患者应始终保持愉快的情绪，乐观的精神，不能脾气暴躁，情绪不稳，避免害怕和过于担心。要注意饮食，不要暴饮暴食，要有适度的饮食。生活要有规律，注意季节的变化，要学会劳逸结合，不能过度操劳，要坚持长期的治疗，要学会预防配合治疗。