生活压力的增大，各个器官也同样饱受压力，造成不同程度上的伤害。当然，年纪的增长，各器官承受的压力也逐渐增大。所以，我们不能坐以待毙，要从生活细节中入手，养成良好的习惯，保证身体的健康。尤其是上了年纪，尽量不要喝酒抽烟，避免食用含过多脂肪的食物，很容易导致心脏方面的疾病。
做好心脏方面的预防工作极为必要，从生活中的小事，细节做起，防患于未然。首先，一定不能吃得太咸，太多盐的摄入，会增加血管的敏感，对组织造成压力，引起细小动脉痉挛，使血压升高，增加心脏的负担。盐的摄入量要合适，可以有效的减轻心血管的压力，对避免心律失常的发生很有帮助。
其次，多吃有机蔬菜对心脏也很有帮助，可以刺激胃肠的蠕动，加快胆固醇的排泄，从而能有效地降低心脏病发病率，预防心律失常。水果对身体有好处，与多的维生素，无机盐都能帮助心血管系统，维生素C可以增强血管韧性，防止出血，钾盐对心血管有保护作用，碘可以降低胆固醇的含量，减少其沉着，防止心律失常的形成。
要是发生心律失常，不要慌张，相信一定可以治疗的，适当的休息，遵照医生的嘱咐。发生心律失常，可以通过药物治疗也可以通过非药物治疗，药物治疗由于药品的毒性，切记不能长时间使用，有很强的副作用;非药物治疗可以通过自身动作，机械器具来缓解病症，达到治疗的目的。主要要控制好自己的心态，坚持与病魔作斗争，生活中不乏医疗奇迹的出现，相信自己，相信医生，心律失常不是难事。