胸膜炎患者的锻炼知识

  胸膜炎这种疾病的患者都会存在着一定的疼痛，但是我们想要更多的去了解胸膜炎这种疾病的疾病知识的话，也是需要我们更好地考虑到患者的目前情况，因为我们对于疾病知识不了解的话，也会导致胸膜炎这种疾病严重性的增加。

  1.按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

  2.抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

  3.扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

  4.仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

  5.站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

  其实在很多的时候我们对于认识胸膜炎这种疾病，也需要考虑到患者更多的痛苦，但是随着我们能够更好地去了解疾病的知识，也需要考虑到患者的病情有什么，所以我们应该多角度的考虑到胸膜炎疾病的处理才会达到一定的治疗效果。