有很多女性朋友都反映在刚结婚之后性行为的频率较高,但是自从生了宝宝之后，对于性生活都会感觉没有一点兴趣。每次在一起的时候都非常的勉强，而且也没有性高潮，这样长期下去会影响到夫妻间的感情，生完宝宝之后性冷淡怎么办呢，下面我们就来详细介绍一下，希望给朋友们会有一些帮助。
女性要积极参加体育锻炼，一定要持续的、适当的体育锻炼和一些户外的活动是对你的身体有好处的，坚持日常运动，是可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常的情况，如果你可以每天坚持慢跑或散步半小时。争取有规律的生活，保证有充足的睡眠和积极减肥。
遇到烦恼了千万不要忧伤，应冷静思考，一定要放松心情与调整紧张的心态，缓和焦虑不安的情绪。可以多做一些自己比较喜欢的事，如听听音乐、参加集体活动，或找家人亲友聊聊天，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
女性要纠正不良的生活习惯，一定要避免不健康的饮食习惯，减少对外的应酬，尽量不要酗酒，控制饮食，不要暴饮暴食，进餐时间要规律，充分认识到戒烟的重要性和必要性，这样可以做到少吸烟，或者不吸烟。
以上详细介绍了，相信大家都有一定的了解。性冷淡其实可以用药物缓解病灶，也需要心理调解，但是患者需要夫妻间进行沟通，学会互相欣赏对方，这样能够提高情绪，服用药物是能够缓解病症的，但是必须要在医生指导下用药，不可滥用药物，并不可随意的相信一些虚假的广告。