有眩晕症需要注意什么 有眩晕症需注意四个事项

　　随着社会的发展，人们经济生活和工作压力越来越大，长时间的静坐工作和不注意运动的人群也越来越多。由此引起的疲劳，颈椎疾病是造成眩晕症发生的主要原因。日常生活中应多注意下面几点，可以帮助大家避免和减少眩晕发生的次数。

　　1、 眩晕症患者需注意保证充足的睡眠和休息。过度疲劳或睡眠不足是引起眩晕的诱因之一。因此，尽量保证卧室或整个房屋都处于安静的环境中，不要出现嘈杂的声音。

　　2、 患者应保持良好的心态和开朗乐观的心情，日常工作和生活中不要给自己增加沉重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动来转移注意力。在气候适宜的情况下，经常到室外安静的地方散步，由于患者会出现走路不平衡的情况，最好不要出门太远，或者在有人陪同的情况下进行。

　　3、 内分泌失调、维生素缺乏、颈椎病和其他疾病导致的眩晕症，需要服用药物来调节。患者不可盲目吃药，需要到医院找出机体的原发疾病之后，依据医生的服药说明来用药。从而降低诱发原因，有效的预防眩晕症的发生。

　　4、 在饮食方面，眩晕患者的饮食应以营养丰富和清淡为原则，多吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果，少吃高脂肪、高盐、甜食或非常油腻的食物，不要抽烟少饮酒。最好不要吃生冷的水果，以避免饮食中的痰湿，加重晕眩的发生。

　　以上的4点，就是眩晕症患者在日常生活中需要注意和防范的。经过休息和心理调整，眩晕症的症状一般很快就会减少和消退。如果眩晕症状长时间没有得到缓解，患者应该及时到医院接受治疗，以免有其他疾病发生耽误康复的时间。