怎么看自己气血虚不虚 气血虚的三个症状很明显

　　气血虚如不及时调理的话，可给身体带来很大的影响，所以当发现自己有气血虚现象时要及时调理。那么平时怎么看自己气血虚不虚呢?其实可通过观察身体一些部位的变化来了解气血状况，另外气血虚还会出现三个明显症状，大家可以了解一下气血虚的判断方法。

　　怎么看自己气血虚不虚?有很多方法可了解自身气血状况，如可看眼睛的色泽和清澈度，如果眼睛清澈明亮很有神，则说气血充足，如果是眼白的颜色混浊、发黄，说明有气血不足现象，另外有眼袋或是两眼呆滞也是气血不足的表现。看耳朵也可判断一个人的气血是否充足， 如果耳朵薄而小，则多有肾气亏虚现象。气血虚不虚还可看头发，看皮肤，如果头发发白，脾气不好易发火或是头发大量脱落的，则存在气血不足现象，皮肤也一样，气血充足时皮肤是白里透着粉红，有光泽、弹性，无斑无皱的，如果一个人的皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄或是发青、发红、长斑的话，那么说明身体状况不佳、气血不足。

　　其实除了可从身体一些变化看是否气血虚外，还可通过气血虚的三个症状来判断：

　　1、掉发严重：如果早上起来时发现枕头上掉有很多头发，或是梳发时头发有大量脱落现象，那么说明有气血不足现象，因为气血不足时血运就达不到头皮，从而可造成头皮根部缺乏营养，引起脱发现象。 另外气血虚者的头发会变得枯黄无光泽开叉。

　　2、手心过热或过凉：按中医来看，手心经常出现过冷或过热的症状，都属于典型的气血不足之症，不过很多人易忽视。正常健康人的手是常年温暖的，所以当出现手心过热或过凉现象时，要考虑气血不足因素。

　　3、易腹泻：对于女性来说，如果经期出现拉肚子现象的话，就是气血虚的表现，因为经期来临时，有限的气血被调集起来，肠胃就更会出现气血不足现象，所以就会出现功能削弱现象而容易腹泻。

　　自己怎么看自己气血虚不虚?通过看皮肤，眼睛等表现是可以看出自己是否有气血虚的现象的，大家不妨注意观察一下，另外气血虚还有三个明显症状，大家也可对照一下，看看自己是否存在有这些症状，而一旦发现自己有气血虚的现象，就要及时调养，以恢复充沛的气血。