气血虚打什么点滴来补

　　多吃大枣，猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。少吃橘子，生萝卜，胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子，生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。　

　　​气血不足，体质虚弱，气虚寒冷，四肢冰冷，自汗，头晕，耳鸣，乏力，虚弱，心悸，气短，发育迟缓。可见血虚，无蜡黄色，皮肤干燥，头发枯萎，指甲裂开，眼睛昏暗，手脚麻木，失眠，梦，健忘和精神瘫痪。气血不足，神疲乏力，气短，懒言，面色苍白或发黄，头晕，嘴唇苍白，心悸，失眠，月经量低，延迟或闭经，舌质薄弱。中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。

　　气血不足怎样才能看出来：

　　1，眼睛，观察颜色和清晰度，眼睛的白色变成混浊，黄色和血腥，表明血液不足。

　　2，皮肤，白色为粉红色，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点，代表肺部有足够的血液。皮肤粗糙，暗淡，黑暗，黄色，白色，蓝色，红色和长斑，表明身体状况不佳，血液不足。

　　3，头发，生长速度与肝脏血液有关。如果肝脏血液不足，头发生长缓慢，头发干燥，头发干燥，头发呈黄色，白色，分裂，表明血液不足，肝脏和肾脏都在褪色。

　　4，牙龈与胃肠道有关，牙龈萎缩代表血液不足。

　　5，指甲，手指上没有半月形或拇指上只有半月形。指甲上出现垂直线条，表明身体是冷气和血液，并且有透支。它是衰老的象征。

　　6，睡眠，睡眠快，睡眠下沉，呼吸均匀，睡眠自然醒来，表明气血足;难以入睡，容易醒来，夜尿，深呼吸或打鼾，表明气血不足。

　　经络疏通，要经常做头部和面部以及脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，要坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对于调理气血不足、延缓衰老有积极的作用，祝你早日康复。