牙龈出血怎么护理

　　生活中，有很多人都碰到过牙龈出血这一现象，为此，大家都很纳闷，为什么牙龈会突然出现出血了呢?专家表示，其主要原因还是因为生活中不良的生活习惯导致。那么，牙龈一旦出血，我们应该怎么办呢?接下来，看看专家的介绍。

　　牙龈出血怎么护理

　　1、牙龈出血的原因很多，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜.

　　2、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

　　3、有局部刺激因素如牙石，咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石，调整咬咬牙合 关系，矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体.，局部以2%碘甘油，口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。

　　4、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，这样既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

　　5、如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。

　　6、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次，这样有利于避免患上牙周炎等疾病。

　　通过上述的详细讲解，相信大家也都清楚了。如果经常性的出现牙龈出血，大家千万不能大意，若长时间拖延不治，会诱发其他口腔并发症，因此，大家一定要及时到正规的牙科医院进行治疗，以免病情加重。