经常用眼眼睛酸涩怎么处理

      眼保健操能够改善眼周血液循环，放松眼部肌肉，有效预防多种眼部疾病。经常用眼导致眼部出现酸涩、疲劳等症状时，可以轻柔按压睛明穴、四白穴、承泣穴等处缓解眼部不适。

　　在日常生活中应注意养成良好的用眼习惯，长时间用眼过后可以眺望远方缓解疲劳，随着聚焦点的变化，睫状肌会缓慢放松，从而减轻酸涩、疲劳等不适症状，此外远眺还可以锻炼眼珠的收缩和伸张能力，对于视力的保护有一定的辅助作用。

　　热敷具有促进眼部血液循环，放松眼部肌肉的功效，当眼部出现酸涩、疼痛、疲劳等症状时，可以将热毛巾、眼罩等敷于眼部，时长尽量控制在十分钟以内，注意温度不可过高，以免烫伤皮肤。

　　由于眼部器官较为精密，所以在出现不适症状后应及时采取应对措施，症状严重时还应尽快就诊，不可随意用药，以免影响后续治疗。