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腰大肌痉挛

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  (1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。   (2)治疗不及时、处理方法不当。   (3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。   (4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 查看详细内容>>
  1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。   2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。   3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。   4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。   5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。 查看详细内容>>
  腰肌劳损是局部软组织的损伤,而腰突症是腰间盘突出压迫神经导致的症状,知道这一点就可以理解,鉴别这两个病,最简单的就是前者疼痛局限在腰部,后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚的症状;轻微的腰突症,可能只会痛到臀部。轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗热敷就可以了,最多做做牵引;腰肌劳损就是休息就可以缓解。   1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。   2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。   3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。   4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后 查看详细内容>>
  腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会。肥胖者应减肥 ,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。   再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能 查看详细内容>>
  1. 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动。  2. 长时间运动须有足够的水份和电解质的补充。  3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。  4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。  5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。  6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。  7. 冷天运动后须做适当的保温。 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 引起腰大肌痉挛的原因
    钟嘉利

    “你好,引起腰大肌痉挛的原因:(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。(2)治疗不及时、处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷(4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系。”[详细内容]

  • Q: 腰大肌痉挛是怎么回事
    刘乐乐

    “你好,腰大肌痉挛发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,形成疤痕或纤维索条粘连,最后形成腰大肌痉挛。”[详细内容]

  • Q: 腰大肌痉挛引起的原因是什么?
    张应鹏

    “你好,腰部出现这样的症状,考虑为长时间坐或者站导致的肌肉劳损所致,建议服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物,到康复科做腰部针灸推拿拔火罐等治疗,注意要不保暖”[详细内容]

  • Q: 腰大肌痉挛的治疗方法
    胡开平

    “你好,手术治疗风险较大,建议保守治疗,中医腰痛/复正/贴是临床使用较多的治疗方法之一。”[详细内容]

  • Q: 腰大肌痉挛该怎么办呢?
    吴艳霞

    “您好,腰大肌痉挛是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。您应该是试一试针灸按摩理疗,营养神经,避免久坐适当多活”[详细内容]

  • Q: 腰大肌痉挛怎么办?
    詹鑫

    “你好,慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。”[详细内容]

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