我是一个强直性脊柱炎的患者，已经患病有一年半的时间了，在此期间是在坚持的治疗着，服一些西药，还采用过针灸的方法。现在症状是明显的好一些了，医生也告诉我平时要做一些小的运动，这样才能缓解疼痛的症状。现在...[阅读全文]

经常进行体育运功可以保持美体健身，有针对性的运动还可以改善人体的某些生理功能。之前我到书上看到一些可以提高肾活力的运动，经过一个多月的实践，感觉挺有效的。现在和大家分享一下。[阅读全文]

很多朋友抱怨忙于上班没有时间进行体育锻炼。同时因为长期工作，身心疲惫难以缓解。下面我给大家分享一些适合OL的运动，还能增强心肺功能。 [阅读全文]

大家想知道我是如何减肥的吗？让我来告诉大家吧，我一般会根据气候来决定自己的运动方式的。同时控制好自己的运动时间，让自己在运动的时间保持恰当，这样既能减肥又不会让自己太累。现在和大家分享一下我的运动方式...[阅读全文]

10分钟可以做哪些减肥运动？大家一定不太相信吧，但是我一直是这么做的，因为平时的工作忙，只能利用短短的时间来运动。但正是这些运动让我保持了美丽的身材，现在和大家分享一下我10分钟里所做的减肥运动吧。[阅读全文]

中学时期间经常要进行体育跑步测试，每次跑完800米、1000米都会有很多同学会出现腹痛，男生、女生这种状况都十分明显。后来同学们向体育老师反映这种情况，老师教给了我们一些很管用的预防运动中出现腹痛的方...[阅读全文]

小金的爸爸差不多50岁了，听他说之前他的爸爸有风湿病，前段时间不知道怎么回事，胳膊一动就痛，平时搬很重的东西回家都没问题，现在连抬东西都很困难，甚至是穿衣这些简单的动作都不能自如，小金说，发作严重的时...[阅读全文]

有很多的小学生在户外活动中由于不注意准备活动，或者准备活动准备的不充足，有很多时候是会发生骨损伤情况的，如果一旦发生骨损伤后，常常给患者带来疼痛和生活不便，影响了正常的生活和学习，那么在运动中造成的骨...[阅读全文]

大学校园里又快来到了一年一度的春季运动会了，人们现在基本上很难出来运动，这个时候却不得不上场了，可是一上场，因为太长时间的未运动，很容易会造成运动损伤，轻来小去的还可以，就怕是当时就出血的，人们都没有...[阅读全文]

常在河边走哪有不湿鞋？经常锻炼也会受伤的时候，很多人都很喜欢锻炼，当然出现受伤的情况也不上，严重的话还会出现骨折骨损伤，如果不及时处理的话有可能会终身残废，影响今后的工作和生活，骨折对患者的上海是很大...[阅读全文]

如今生活压力大，有些朋友就经常使用精神类药物来减轻抑郁、失眠等痛苦。殊不知这可能引发更为严重疾病。经常使用精神类药物的人以及那些患有精神类疾病长期用药的朋友，容易患迟发性运动障碍。迟发性运动障碍应该怎...[阅读全文]