1、少用牙签,多用牙线,注意口腔卫生,如有肉类,纤维类的不要硬来,要慢慢地剔。少吃上火的东西,不然牙龈会受不了,加大缝隙。多吃水果,对吃一些对牙齿有利的食物,如,牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。 2、水流“温柔”不伤牙。塞在牙齿缝里的食物残屑,除了让人不舒服和本身带有细菌外,更大的害处在于它给牙菌斑提供营养物质。如不及时清除,牙菌斑很容易钙化,变成“牙石”积聚在牙根部,压迫和刺激牙周环境,使牙周萎缩。因此,用冲牙器或牙签、牙线来清理牙缝,其实就是阻断牙菌斑的一个主要营养来源。对于暴
查看详细内容>>