发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 眼干涩酸胀,易疲劳 > 眼干涩酸胀,易疲劳的预防治疗
眼干涩酸胀,易疲劳

眼干涩酸胀,易疲劳应该如何预防与治疗?

  快速摩擦双手,至手掌发热,然后,闭上双眼,用手掌心贴住双眼(不要用力压迫,贴紧即可),同时做深呼吸,,反复几次就能减轻眼睛疲劳,特别适合要整天对着计算机工作的白领;切忌直接用手用力揉眼!因为这时眼睛已经很累了,它的防线很脆弱,如果用力的话很容易伤到眼球。

  肝血虚的五味禁忌:《内经》载「酸入肝」,「甘温补血」,所以肝血虚之人要多吃酸甘、甘温之品,如核桃、栗子、菠菜、牛肉、动物肝脏等:忌吃辛辣之品,因为辛辣耗血、眼睛涩、痛者尤其不要吃大蒜、洋葱。