夜间盗汗吃什么比较好？

　　盗汗也称汗症，是指患者夜间入睡时流汗不止，而醒来后就停止出汗，常常在患者不知不觉中发生，所以称为盗汗。治疗盗汗，我们可以通过进食一些滋阴补益的食物，来缓解我们盗汗的症状。

　　王专家说，排除病理性疾病外，盗汗多为阴虚所致，中医认为“汗为心液”，若盗汗长期不止，阴津耗伤十分严重，应正确治疗。

　　在食疗上多吃以下滋阴补益的食物。

　　鸭肉：鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃，阴虚体质宜食。

　　枸杞：枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、益精明目之功，尤其对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗等症有不错的效果。

　　银耳：银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

　　水果：如梨，梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。

　　中成药可酌情选用六味地黄丸、百合固金丸、麦味地黄丸等。

　　以上中药具有滋阴补益，润燥养胃的作用，是对人体非常好的几种食材，有条件的朋友不妨试一试。同时我们也要加强锻炼，提高我们的体质，促进新陈代谢，才能有效缓解盗汗的发生。