月经推迟怎么刺激它来

　　月经推迟一周以上并且没有妊娠的患者可以通过注射黄体酮、采用针灸艾灸和服用中药、改变不良的生活方式来刺激月经来潮。

　　1、注射黄体酮

　　黄体酮可以帮助调节患者体内的孕激素水平，促进子宫内膜进入分泌状态，进而促进月经来潮。一般情况下，患者注射黄体酮5到7天内就会来月经。

　　2、中医调理

　　如果检查后患者子宫内膜增生良好，可以通过针灸或艾灸三阴交、血海等穴位，帮助刺激月经来潮。与此同时，患者可以在专业医生的指导下配合服用中药治疗，以帮助调节机体内分泌。

　　3、养成良好的生活习惯

　　月经紊乱极有可能与生活方式不良，以及情绪波动较大等因素有关。所以患者在日常生活中需要养成良好的生活方式，做到规律作息，合理膳食，保证每日充足的睡眠时间，尽量保持情绪的稳定，以防止内分泌失调。