14岁女孩月经老是推迟怎么办

　14岁女孩月经老是推迟可以通过饮食、生活习惯、穴位按摩、药物等方法改善，让月经能够恢复正常。

　　1、饮食

　　月经老是推迟需要注意饮食，可以喝红枣桂圆汤，喝汤时要将里面的红枣与桂圆全部吃掉，连续喝几天之后，月经便会来潮。除此之外，还要少吃生冷、刺激性大的食物，比如冰淇淋、冷饮、烧烤、火锅等。晚上睡觉之前最好用热水泡脚，或者热敷小腹，可以让月经变得正常起来。

　　2、生活习惯

　　月经老是推迟与生活习惯有很大关系，有些女性晚上喜欢熬夜，天气寒冷时穿的衣服较少，或者生活压力较大，都是导致月经推迟的原因。要想让月经恢复正常，需要养成好的生活习惯，每天晚上早些睡觉，不要有太大的压力，保持心情愉悦，天气寒冷时做好保暖工作。

   　3、穴位按摩

　　月经老是推迟可以通过穴位按摩改善，按摩时先平躺在床上，手指在三阴交穴与气海穴进行按摩，然后再改成俯卧位，对命门穴、肾俞穴等穴位进行按摩，这样月经便会变得规律起来。

　　4、药物

　　月经老是推迟需要去医院进行详细检查，如果身体没有问题，可以通过打黄体酮针进行催经。