月经推迟两个星期正常吗 月经推迟两个星期怎么办

　　每个女孩都会有月经，因为这是女性的生殖周期，月经的出现就意外这女性的成熟，由于每个女性的身体情况不同，所以有的时候会出现月经不正常的情况，有些时候推迟两个星期，那么月经推迟两个星期正常吗？若在一个星期之内则是正常现象，超过一个星期则说明月经出现异常。更为详细的解释如下所示：
　　1、月经推迟一个星期以内正常的
　　由于每个人的体质和身体状况不一样，在月经周期方面也存在着一定的差异，正常是28~30天，不过在这个范围之内提前或者是延迟一个星期以内都算是在正常的范围内，只要身体没有觉得哪里不舒服，那么就不需要过于担心，只要注意休息，加强营养，并且适当的做一些锻炼就可以了。
　　2、月经推迟一个星期以上不正常
　　如果女性朋友的月经延后超过了一个星期，那么就需要引起重视了。月经推迟一个星期以上还没有来的原因有很多，首先应该怀疑是怀孕，建议进行早孕检测，如不确定可去医院进行确诊。除此之外，如果近期做过宫腔类的手术或者是一些药物的副作用等也有可能会导致出现月经延迟的情况。
　　那么到底月经推迟两个星期怎么办啊？
　　1最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。
　　2注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。
　　3经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。
　　4不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。
　　5每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。
　　月经推迟两个星期怎么办？上面给大家介绍了推迟月经应该怎么办，这个问题，很多有这样情况的女性们可以看看这篇文章，希望对您的情况有所改善，一些月经期需要注意的事项也一定要注意哦，而且也要养成良好的生活方式。