老年人的夜尿频多怎么办

　　很多老年人晚上起夜的次数会比较多，这不仅影响到正常的睡眠，而且对心理方面也容易产生不良的影响，老年人的夜尿频多出现之后，要积极采取有效的办法进行改善。特别是加强饮食调节，进行穴位按摩，控制好睡前的水分摄入量等，下面就从这几个方面给大家做介绍。

　　第一、加强饮食调节

　　经常出现夜尿频多的老年人，可以适当的吃一些具有补益脾肺、养心宁神作用的食物，常见的核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药、枸杞子、覆盆子等都可以，具体在食用的时候，最好是听听专业人员的指导和建议。

　　第二、进行穴位按摩

　　老年人每天在临睡之前，可以将手掌搓热之后，对涌泉穴、足三里等相应的穴位进行按摩，每天进行几分钟的按摩，有助于促进憋尿频多的改善，还可以请专业的医生对足三里、涌泉穴等穴位进行艾灸。

　　第三、控制睡前的饮水量

　　经常出现夜尿频多的老年人，睡前应该注意控制好饮水量，尤其是睡前两个小时尽量不要喝水，如果非常口渴的话，可以少量的摄入一些达到滋润嘴唇和喉咙的作用即可，千万不要一次性大量的摄入过多的水分。

　　第四、积极进行治疗

　　很多夜尿频多是因为一些疾病所引发的，比如糖尿病、前列腺病变、膀胱病变等，这些疾病如果没有得到及时有效的控制夜，尿频多得不到改善，所以应该对相应的疾病进行积极的治疗。

　　老年人夜尿频多出现之后，要通过饮食、放松心情、控制睡前饮水量、积极治疗原发病等多个方面的措施进行综合的调理。建议家里人要多给予老年人一些关心和照顾，必要的情况下也要到医院进行相关方面的检查，谨防延误了一些疾病的治疗时机。