女人夜尿频多怎么按摩

女人夜尿频多时可以按摩关元穴，按摩肾俞穴，按摩膀胱募穴的中极穴等，对于改善夜尿频多都有一定的作用，夜尿频多的女性可酌情选择。

1、按摩关元穴：女人夜尿频多可按摩关元穴，这个穴位在人体的前正中线部位，肚脐下3寸左右。找准穴位后可尝试用手掌的中指在这个部位轻轻的按揉，按揉时力道以整个穴位的点甚至是整个腹部出现一种莫名的酸胀感为宜。可睡前按摩，每次五分钟左右即可。

2、按摩肾俞穴：女人夜尿频有的和脾肾阳虚有关，所以可选择补益肾阳的穴位来进行按摩，其中肾俞穴就有补益肾阳的作用，可在医生指导下按摩脾俞穴，以改善夜尿频多现象。

3、膀胱募穴的中极穴：中极穴是膀胱的募穴，出现夜尿频多时，可配伍按摩膀胱的墓穴中极穴或是艾灸中极穴，有很好的温补肾阳效果。如能长期坚持按摩或者是长期坚持艾灸，可改善肾阳亏虚引起的夜尿频多的症状。

女人夜尿频多除按摩穴位来缓解外，平时也要注意生活饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，睡前不要喝水，如有炎症等疾病因素引起的，应及时对因调治，这样才能消除夜尿频多现象。