排卵期小腹痛出血怎么办

　　排卵期是女性非常重要的一个时期，这个时间段的女性身体会出现一些变化，比如有的女性可能会出现小腹疼痛、出血等异常的状况。这种情况之所以会发生，可能是正常的生理现象，但也可能是某些病理性的因素所导致的，所以也不能过于轻视。那么，排卵期小腹痛出血该怎么办呢？

　　第一、注意充分休息

　　如果排卵期出现了小腹痛、出血这种情况，并确定是生理性的，那一般不用特殊处理，但要进行充分的休息。女性最好是尽量多卧床休息，每天早睡早起，避免过于劳累。

　　第二、不要进行剧烈的运动

　　排卵期的女性尽量不要进行过于剧烈的运动，不然会导致小肚子疼痛变得更为严重，不过可以散散步、练练瑜伽等。

　　第三、注意调节饮食

　　处于排卵期的女性，其实可以适当的吃一些具有补血益气作用的食物，比如动物内脏等，尽量以清淡为主，不要吃辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物。

　　第四、热敷肚子

　　对于小腹疼痛出血的女性来讲，可以通过热敷肚子的形式来缓解不适，比如用热水袋敷一敷肚子，或用暖手宝敷肚子等，可促进血液循环，缓解不适。但注意温度不要太高，小心将腹部烫伤。

　　第五、不要同房

　　排卵期小腹疼痛有出血的女性，应该注意尽量避免同房，因为在同房的过程中较为剧烈的运动，可能会导致出血变得更为严重。

　　当发现排卵期小腹疼痛，有出血这种情况的时候，女性也不要过于着急，应该进行充分的休息，保持良好的心情，注意调节饮食等，一般生理性的两三天之后就能有所改善。但如果是病理性的，也最好是早到医院进行相关的检查和治疗。