失眠的存在主要是基于睡眠节律紊乱基础上的慢性疾病，这类患者自首次发作之后，会相继表现出一系列的睡眠障碍。因而，重新建立睡眠调节机制，这样才能真正解决失眠的问题。为此，我们着重介绍一下如何建立睡眠调节机...[阅读全文]

夏天，天气炎热，干燥，水分流失很快，皮肤的水分也是如此，皮肤干燥，黯淡无光，看起来好老，遇到这种情况，我们应该如何调节自己的皮肤呢？下面，我来介绍几种方法。[阅读全文]

老年人患上了痴呆主要是因为他们的脏腑功能减退，心肾功能衰竭，不能生髓充脑，或脾肺气虚有关，如果可以适当的调节平时的饮食，可以很好的预防这个病的发生，尤其是要给老人多吃一些健脑益智、补肾养心的食物。患上...[阅读全文]

夏天的时候不仅仅是天气很热，人们的身上不干爽经常会流汗，就连人们的情绪也不好很容易就烦躁，夏季的时候对于一些人来说失眠是家常便饭，夏季本来消耗就比较大，如果晚上没有好好的睡觉，对于白天的生活和工作是很...[阅读全文]

我本身就是属于粘液质类型的人，有好多事总是和别人的想法不一样，因而总是会心情比较抑郁，严重的有时候吃不下饭睡不着觉，总感觉做什么事都不顺心。后来经过心理调节和疏导渐渐地心情好了，也不...[阅读全文]

内分泌失调带来的危害是很大的，不仅仅对于皮肤带来伤害，还同时对于整个身体系统的健康运行也带来了伤害，如何调节内分泌在就医之后还可以在家里用食疗的方法辅助治疗。[阅读全文]

现在很多人都总是有点情绪化，就像心情好时，干什么都有劲；而心情差时，看什么都讨厌。各种不同的负面情绪如烦躁、郁闷、无聊、闹心等等很影响一个人的生活，知道正确处理负面情绪会使一个人的生活更顺心，那我们怎...[阅读全文]

说到疲劳，大家似乎并不陌生。身体疲劳、视觉疲劳和精神疲劳都是比较常见的。疲劳的人经常会感觉到无精打采、晚上睡不好觉、食欲不振、注意力不集中等等情况，长期下来不仅对自己的工作和生活有影响，也会威胁到自己...[阅读全文]

很多妊娠女性都有孕吐的反应。孕吐是早孕反应的一种正常症状，轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，孕吐加重会对孕妇健康有影响。，孕吐的饮食调理十分重要，应注意调节饮食。 [阅读全文]

痛风是一种尿酸代谢异常所引起的全身疾病，想当然我们就知道从哪个方面去调节饮食了。那我就说说痛风患者该如何调节饮食吧！[阅读全文]