做月子的时候，如果没有掌握好生活规律，没有注意饮食，没有调整好自己，很容易睡不着，也就是失眠。那个时候又想要陪宝宝，如果睡不好会特别的累，我给大家介绍一下做月子的时候如果失眠了要怎么调节呢。[阅读全文]

在生活中我们可能会面对很多方面的压力，不论是工作还是学习都会给我们带来一定的压力，所以为了健康调整一个好的心情变得非常重要，那么心情不好的时候该怎么调节呢？下面让我来给你一些建议。[阅读全文]

孩子得脂肪肝大多是由于日常生活中饮食习惯不好引起的， 饮食要搭配着来，现在给大家介绍一下脂肪肝孩子怎么通过饮食来调节。[阅读全文]

随着时代的发展，现代人的身上背负着越来越大的压力，精神上的和身体上的，所以患有抑郁症的人也越来越多，那么得了抑郁症我们该怎样去调节呢？[阅读全文]

内分泌失调导致很多女性疾病，如月经不调、乳腺增生等，内分泌平衡的女性看起来要比内分泌失调的女性更加年轻，那日常生活中有那些可以调节内分泌的食物呢，我们来学习一下。[阅读全文]

大家都知道眼睛是我们的心灵之窗，没有眼睛，就好比我们没有了光明，它是我们身体的重要的一部分，不过由于我们日常的一些不良的习惯，或者一些疾病的发生，会引起我们患上玻璃体混浊的疾病。我们一定要积极的治疗，...[阅读全文]

随着现在生活方式的改变，高血压病人越来越多，年龄越来越年轻话，且高血压是一种以现在医疗条件只能控制，不能治疗的疾病，所以学会高血压的自我调节是非常重要的。[阅读全文]

部分人对失眠症都过于敏感，其实许从人失眠大多数是由心理因素所引起。所以只要能够对自我心理进行调节活动，也可以成为其克服疾病的有效方法。下面讲下我的心理调节方法。[阅读全文]

可能我和所有的妈妈一样，在生完孩子后，都有轻度的产后抑郁症，有时候莫名其妙的我就突然想哭泣，我老公非常的不理解我，他认为我脑子有病，其实我知道我知道了产后抑郁症，我想知道产后抑郁症应该怎么自我调节，我...[阅读全文]