牙龈红肿怎么办 牙龈红肿的几个改善方法分享

　　人体的口腔是充满营养的，环境温暖潮湿，非常适合细菌生长，在日常生活当中，稍微不注意就可能会导致牙龈红肿这种状况出现，严重的时候还会非常的疼，给人的生活带来不良的影响。针对这种情况，大家不要掉以轻心，要尽早进行缓解，那么牙龈红肿的改善方法有哪些呢？

　　第一、服药治疗

　　牙龈红肿的时候，很可能是因为口腔有炎症所导致的，因此应该注意及时服用消炎止痛类的药物，让病情得到控制，现在可以服用的药物并不算少，可在专业医生的指导和建议下，根据牙龈红肿的具体情况来选择。

　　第二、调节饮食

　　牙龈红肿出现之后，饮食方面应该注意多吃一些有利于消肿止痛类的食物，很多新鲜的蔬菜和水果，可达到相应的效果。但是注意最好不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉、过硬、过甜、过酸的食物，不然这些食物会对口腔造成刺激，可能会导致牙龈红肿的状况，变得更严重，不利于身体恢复。

　　第三、做好口腔清洁卫生工作

　　牙龈红肿出血之后，最好是每天用温水刷牙，温水刷牙，可以减轻对牙龈的刺激，并能起到保护牙龈，缓解牙龈肿痛等不适的作用。另外也可以用温茶水漱口刷牙，同样能对牙龈起到保护的作用，在刷牙的时候可以选择脱敏或防酸的牙膏，能够缓解疼痛和消除炎症，另外也应该注意掌握正确的刷牙方式，要沿着牙缝竖着刷。

　　牙龈红肿出血之后，缓解改善的方法非常的多，上面介绍的这几种方法之外，还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，多喝水，进行适当的运动，对于炎症的消退也能达到相应的效果。如果红肿较为严重，甚至还有出血、化脓等异常的状况，也要早到医院进行相关的诊治。