子宫出血应吃什么食物

　　子宫出血可以是出血过多，过少，过频，或不规则，或绝经后出血等，在生育年龄的妇女中很常见，青春期前和绝经期后阴道出血，都是不正常出血。子宫出血的病因有很多，想要调理就要做好相对应的饮食和日常护理。在平时要保持有规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

　　子宫出血饮食需多样化，营养丰富均衡。宜清淡饮食，多食菠菜，胡萝卜和西红柿等富含维生素c的新鲜瓜果和蔬菜。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。经量过多， 经期延长 ，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶鸡蛋和海带，杏枣橘等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A和维生素B1等，是治疗功血的重要食物。

　　子宫出血时应忌食油腻食物，要避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。忌雪梨和香蕉等寒凉食物和刺激性食物以及调味品，如辣椒、胡椒和葱姜蒜以及酒等。因刺激性强可刺激子宫，使血流加速，加重子宫出血的病情，会增加月经，所以不宜食用量。青春期功能性子宫出血属实热者，饮食宜忌用滋腻、温热动火之物。忌吃红糖，红糖具有活血通经的作用，食用后会加重子宫出血现象。山楂具有活血化瘀的作用，食用后也会加重子宫出血现象。

　　子宫出血时子宫腔内外相通，细菌因有很好的生长环境，将会迅速繁殖而致病。因此不但要预防全身疾病的发生，而且必须注意经期卫生。出血时要注意外阴清洁，每天要清洗会阴部，以去除血污，并勤换月经垫及内裤。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆浴;已婚妇女在出血期要避免性生活。若出血量大，可致贫血及机体抵抗力降低，应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，淤阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

　　所以在青春期和更年期均应做好经期卫生，加强月经期休息和营养，避免劳累与剧烈活动，出血间不宜涉水冒雨，忌食生冷辛辣，严禁房事，治疗中的患者，应学会自测基础体温，随时观察血量及色质的变化，发现新病情，及时治疗。平时的日常护理要多加注意，以防复发。