产后足跟痛的原因及对策

　　有的女性，在平常的时候是没有足跟痛的现象的，但是在产后突然发生了足跟痛的现象，这是什么原因呢?很多人怀疑和怀孕有关，下面我们就给大家详细介绍一下产后足跟痛的原因以及应对的方法。

　　原因

　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。

　　产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。

　　肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。

　　制痛对策

　　1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。

　　2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。

　　3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。

　　通过上面的介绍，大家知道了女性产后足跟痛的原因以及应对的方法了吧?可见，女性产后足跟痛，还是和月子里的修养有关系，所以对于广大女性，一定要重视好月子里的身体养护，千万不要落下什么病根。