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躁郁样

躁郁样应该如何预防与治疗?

  1、保持安静的环境

  保持安静的环境非常重要,尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话,不要聚会或长时间看电视、电影,以尽量避免刺激患者加重病情。

  2、给予充足的睡眠

  充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。

  3、勿让其独自驾车

  躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动,比如超速驾驶,这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制,不给其任何机会。

  4、给予关爱

  家人的关爱对病人的康复非常重要,尤其是对有自杀倾向的病人。

  5、注意季节变化

  本病受季节变化的影响较大,尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期,要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期,家人亦应加强关注。

  6、常规治疗

  目前,对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合,锂这种微量元素能改变规律性的循环周期,帮助躁郁症患者。

  营养与饮食疗法

  7、避免含咖啡因食品

  患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

  8、多吃蔬菜

  饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

  9、补充营养素

  ①镁

  用量依产品标示,研究指出镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物,用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

  躁郁症

  ②L-牛磺酸

  用量500毫克,每天3次。与50毫克维生素B6及100毫克维生素C一起服用,以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

  ③L-酪胺酸

  用量500毫克,每天2次,空腹使用,添加维他命B6及c,以利吸收。是治疗抑郁的重要物质,能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质,尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。

  ④维生素B群

  躁郁病患者不易吸收维生素B群,因此需大量补充。根据报导,躁郁症患者缺乏维生素B群,而且在注射B12及服用大量维生素D群后,状况出现好转。维生素B群对脑部有类似锂的作用。

  ⑤不饱和脂肪酸

  用量依产品指示。是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。

  ⑥维生素C

  用量3000―6000毫克,是强效的免疫促进剂,并有助抗过敏。

  ⑦锌

  用量每天50毫克。保护脑细胞。

  10、保健药膳

  躁郁症

  麦苗茶

  青麦苗适量,桔子皮15克,苦菜9克,大枣10枚。四味共煮,取汁,加白糖,温服,每日一剂。宜于躁狂症

  木耳豆腐汤

  木耳30克,豆腐3块,胡桃(去皮)7枚。用水炖,连汤带渣服之。每日一剂,宜于躁狂症。

  羊脑羹

  羊脑子一个,用沙锅加清水煮熟,加适量蜂蜜热吃,一次吃完。每隔两日吃一个,连服10个,宜于抑郁症

  11、特别注意

  根据报导,忧郁症及躁郁病患者容易对乙醯胆碱过敏,这是神经冲动的传递物质。因此,勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的瞻碱量)。

  同时,躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。这些物质可能加重病情。

  使用高剂量的锂治疗,可能产生下列副作用:恶心呕吐颤抖、肾脏功能失调、甲状腺肿大

  检查是否有食物过敏。某些食物可能诱发病情。