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对于肠胃不好的人来说饮食需要特别注意的，尤其是刺激辛辣的食物不要吃，肠胃不好可不可以吃苹果呢?很多人都非常关注这个问题，下面就为大家具体的介绍一下。
肠胃不好可以吃苹果，苹果本身就具有健脾养胃的作用，适合于脾虚食少的患者食用，煮熟的苹果还具有养胃止腹泻的作用，苹果中含有很多维生素以及果胶，可以吸附有害的物质，增强个人的免疫功能。
肠胃不好的人可以吃点香蕉，香蕉本身的营养价值就比较高，另外还具有清热润肠的作用，可以改善消化不良等现象，可以促进肠胃蠕动，小孩子老年人都可以食用，但是有一点也需要提醒大家不要空腹吃香蕉，香蕉也不要一次性吃的太多否则对于肠胃也会有影响。
如果发现肠胃不好还可以吃点葡萄柚，葡萄柚是含有酸性的物质刺激，形成更多的消化液，可以起到助消化的作用，加上葡萄柚本身汁液非常的丰富，营养也特别容易吸收，可以为人体补充维生素微量元素，增强个人的抗病能力。
石榴的味道甘甜酸涩，还具有润燥生津止渴的效果，有效的治疗腹泻腹痛等症状，石榴中是含有维生素c与柠檬酸，苹果酸等物质，可以起到助消化降血脂的作用，石榴籽是不容易消化的，所以一定要把籽吐出来。
肠胃不好能吃苹果吗就介绍到这里，肠胃不好的人就需要特别注意保暖防寒，尤其是到了秋冬季节要注意加减衣物，另外还应该要坚持做运动，可以有效的预防便秘，每天早晨起床之后需要喝一杯热开水，可以起到排除的作用，也能够有助于身体的健康，最后希望大家要有规律性的饮食，不要饥一顿饱一顿的。
