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秋季是一个昼夜温差大的季节，宝宝容易感冒，在吃药治疗的同时我们可以食疗，具体有哪些食疗办法，我们听听食疗专家的意见，希望大家认真的学习，可以帮助你的宝宝很快的恢复健康，一起了解一下，具体有下面三种方法：
1.三根汤
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
2.红萝卜马蹄粥
红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。
3.红薯煲芥菜
红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。
以上是专家介绍的宝宝感冒食疗的三种方法，你学习之后希望你在你的宝宝感冒的时候尝试着去做，会给你带来意想不到的效果，，在治疗感冒的同时还给宝宝增加了营养，何乐而不为，大家赶快行动起来吧，祝你宝宝健康快乐。
