支原体衣原体病毒感冒 十种方法预防感冒的发生更新时间:2023-01-03

感冒是一种常见的疾病，而且感冒这种疾病都是从一开始的症状不明显，然后慢慢发展的病情越来越严重就会出现鼻塞、发烧或者流鼻涕等严重的征兆，患上感冒会给患者朋友的正常生活带来非常大的影响。那么，怎样预防支原体衣原体病毒感冒的发生呢?

1.多做运动

运动和运动时间一步一步，以身体发热，微汗为程度。在户外活动中天气很多，天气不好的房间，你坚持。

2.勤洗手

接触感染是传播感冒病毒的重要途径，发展定期洗手的习惯。不要怕冷，没有温水用冷水洗!

3.脚浴

脚与人体内脏生物信息相互关联，脚可促进血液循环，提高身体自我调节功能。每天晚上用40℃至50℃的水泡脚15分钟，当脚更多的手按摩脚底可以预防肾脏不足。

4.地面通风

闭合环境更有可能滋生细菌，更有可能通过呼吸使细菌在体内被吸入。尽可能用空调，及时使用，还要注意通风，及时关闭窗户

5.多吃水果和蔬菜

维生素C具有预防感冒的作用。吃更多的新鲜蔬菜和水果，可以加强免疫防线。如苹果，橘子，猕猴桃，蔬菜，青椒等。

6.再次按面

手上揉搓，脸颊烫后3分钟，然后由英祥点(位于鼻子和鼻唇沟的侧面延伸3分钟的交点处)，可以预防感冒并减轻鼻塞的症状感冒

7.多晒阳光

日光浴帮助抗病毒，加热至一定温度。病毒会失去活动。此外，直接暴露于紫外线可以依次破坏病毒感染性，血细胞凝集素活性和神经氨酸酶活性。所以一定要珍惜冬天的阳光，天气好，记得要参加户外活动。

8.泡脚

每天晚上用热水(温度几乎不能忍受到目前为止)足浴15分钟，注意足浴时，水不宜超过脚，气泡到红脚后，可以预防感冒。

9.冷水浴

每天用冷水洗脸，手里拿着洗水鼻孔，轻轻地用鼻孔吸入一点水(注意不要吸入太深避免窒息)，然后吹出，重复多次。

10.喝开水

气候干燥，身体容易上水，多喝水，不仅能保证人体的需要，而且还能起到利尿剂的排毒作用，消除体内健康的健康影响。

支原体衣原体病毒感冒是常见的疾病之一，患上支原体衣原体病毒感冒会给患者的生活带来非常大的影响，会影响患者的正常生活质量。所以各位朋一定要做好预防支原体衣原体病毒感冒的措施，平时要注意工作安全，注意休息，远离支原体衣原体病毒感冒。

审编医生

苏远呼吸内科 副主任医师 医院：华中科技大学同济医学院附属协和医院

主治疾病：擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺部感染及肺癌的诊...详情>