熬夜眼干眼涩泡什么喝更新时间:2024-02-19

熬夜眼干眼涩可以泡菊花、决明子、金银花、蒲公英、牛蒡根等。

1、菊花：菊花当中的维生素A含量较为丰富，用水冲泡之后，对于熬夜引起的眼睛发干、发涩等情况具有缓解的作用。

2、决明子：决明子属于一种中药，其中含有多种微量元素，适当喝点决明子茶，能达到降低肝内火气、滋养眼睛等效果。

3、金银花：清热解毒是金银花的一大功效，非常适合长时间熬夜、睡眠不足人群泡水喝，有助于缓解眼部不适症状。

4、蒲公英：蒲公英具有清热解毒的功效，长时间熬夜眼睛干涩的人群将蒲公英清洗干净，直接用开水冲泡饮用，可辅助改善不适情况。

5、牛蒡根：牛蒡根是一味中药，也叫恶实根、鼠粘根、牛菜。大多数熬夜时间长的人群，肝脏都不太好，容易导致眼睛干涩，将牛蒡根用开水冲泡，有助于舒缓眼睛不适感。

除此之外，还可以泡桂花。如果症状经常出现，建议多喝具有降火的茶水，也需要到专业、正规的医疗机构，进行相应的检查，以免延误病情。

审编医生

韩明磊眼科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：视网膜母细胞瘤，早产儿视网膜病变，家族性渗出性视网...详情>